每天都吃黑木耳对身体好吗？

黑木耳本身是一种营养非常丰富的菌类食品，它能够给人体带来很大的帮助，但是需要注意的是，肯定不能每天都吃，任何食物如果天天吃的话，都会产生一些不良影响，黑木耳也是如此，如果每天都吃，非常容易会造成人出现胃肠不消化，便秘的情况。所以一个星期吃两次左右就可以了，而且一定要吃煮熟的黑木耳，能够杀灭木耳中的细菌，尽量少吃凉拌的黑木耳。