玛卡的功效确实是真的吗？

和一个朋友去国外玩的时候给我带了一些玛卡回来，告诉我玛卡对于人体的保健效果是很好的，但是具体怎么吃我不知道，玛卡的功效确实是真的吗？

玛咖是一种高原上的植物，这种植物有着超强的保健功效，对于人体来说，可以很明显地提高睡眠的质量，所以说对于失眠的人来说，服用一些玛卡可以很好的帮助睡眠，但是马卡还有很多其他的功效，比如说提高人体的记忆力，工作上压力比较大，记忆力就会下降这个时候服用一些玛卡可以明显地改善记忆力，只能在工作当中的效率成倍的增长，而且对于男性来说，马达还可以让男性的性功能更强。