肾虚怎么调补比较有效

40岁的男性，身体一般上是处在一个壮年的时候，一般上是不会有太大的毛病的，但是，也会出现身体的各项机能都下降的现象，比如肾虚，肾虚的出现，多是因为房事不节所引起的，因此，肾虚导致的症状，也多与房事有关。肾虚的调补多吃些温补壮阳的东西，俗话说吃什么补什么，可以吃一些动物类的肾脏来补。比如说羊的肾脏，由于气味难闻，一般可以烤着吃。