如何调节酸性体质效果好?

关键词:酸性体质调节办法怎么调节如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我最近才知道人的体质是有酸性以及碱性的区分的,我好像是酸性体质,听说酸性体质不好,到底如何才能调节酸性体质啊?

    大众养生网小编解答:
    想要改善酸性体质首先就是要注意自己的情绪,因为不好的情绪会使体质变酸。晚上也尽量不要吃宵夜,晚上8点以后人体的消化能力就会变弱,食物在肠道里停留一段时间以后就会通过发酵而变酸。除此之外,要注意调整饮食结构,尽量少吃酸性食物,多吃碱性食物。糙米,鸡蛋,大枣,开心果,蘑菇,新鲜蔬菜和水果都是不错的选择。

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