红枣到底可以空腹吃吗？

我是一名女性，我听说吃红枣对于美容护肤是有一定的效果，于是我就买了些红枣来吃，那么红枣是可以空腹吃的吗？

红枣是可以空腹吃的，一般情况下可以连续吃5颗左右，吃多了容易引起上火的情况。在吃晚饭之前的半个小时吃红枣能够起到一定的促进消化的效果，对于保持身材也是有帮助的。另外红枣这类食物的效果也很多，首先就是能够起到一定的补脾益气的效果，一些有着便秘情况的人可以通过吃红枣来改善情况。除此之外红枣的补血养血效果也很好，能够帮助改善贫血的情况。