怎么才能保护好自己的腰？

爸爸经常干体力活，所以身体一直不好，尤其是腰一直疼，让他不要干活他又不愿意，我们都很担心，如何保护腰？

腰疼可能是你爸爸太累了也有可能是一些其他的病，你最后让他去医院做一个详细的检查，因为有一些病是等到严重的时候才会让人感觉出来的，所以有些人觉得是小病，可到最后可能会严重到没有办法治疗。做了检查要按照医生说的治疗。平时让他不要做太重太累的货，让他多休息，当然也不可以一天呆家里，适当的运动是不能少的。多给他吃一点他身体正常需要的东西。