哺乳期妈妈应该怎样减肥呢？

宝宝现在6个多月大，可是我的身材还是没有恢复过来，一直很胖，自己都感觉很自卑，那么哺乳期应该怎么减肥才是比较好的？

很多妈妈们都会面对肥胖问题，因为在怀孕时期过多的补充营养，再加上产后没有注重身体的一个，饮食的控制那么就越加容易肥胖，但是在哺乳期不能够盲目的减肥，尤其不能够乱用药物，这样对自己以及对宝宝来讲都可能会产生不利的影响，一般要在产后6-8周，才可进行检会因为产后身体处在恢复时期，也不能够盲目追求过快最好的减肥方式，是适当运动合理饮食。