饭后喝豆浆对人体好吗？

今天晚上吃饭了以后感觉口渴，没来水，喝了几口豆浆，感觉还不错，不知道会不会拉肚子，饭后喝了豆浆对人体好不好呢？

饭后是可以喝豆浆的，因为豆浆里含有丰富的植物蛋白，磷，维生素，钙等营养成分，对消化也有帮助的，但是不要喝的太多，喝多了会造成消化不良的，豆浆不要凉了喝，可能会造成便秘，豆浆最好喝新鲜的，不要喝隔夜的豆浆，豆浆也不要空腹喝，空腹喝的话会造成胃有不适的感觉。饭后半小时可以活动下身体，可以慢跑一会，这样运动有助于消化吸收营养。