中午吃什么水果比较好?

关键词:水果正午怎么吃如何吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我很喜欢吃水果,每天早中晚都要吃一个水果,早上我都是吃的苹果,所以我想问中午吃什么水果对身体比较好呢?

    大众养生网小编解答:

    中午吃水果建议最好在吃饭半个小时以后,或者是午觉之后再吃,吃的水果只要是应季的水果都是可以的。比如苹果、香蕉、柚子、梨子、西瓜、樱桃、橙子、草莓、葡萄、猕猴桃、柠檬、香瓜等等。水果中都含有很多的维生素,而且还含有很多的纤维素,所以多吃水果是可以增强身体的抵抗力的,而且还能够促进消化,起到通便和润肠的作用了。但是不要空腹吃水果。

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