吃什么食物能够改变酸性的体质呢？

最近和同事们在聊天的时候聊到体质问题，我才发现我是酸性的体质。听说这个体质特别的不好，吃什么东西可以改变酸性体质的呢？

现在很多的人都是非常爱吃甜食的，尤其是女生对巧克力和蛋糕的钟爱程度真的是不能自拔，这样的人会比较容易形成酸性体质的。加上独生子女越来越多，平时在家都是不干活的，也很少参加体育锻炼，自己的身体积累的酸性物质不能排出，需要多做运动，通过出汗等形式排出体外。平时的时候多吃蔬菜像芹菜、白菜和菠菜等，还需要吃杂粮，这些物质含有碱性的，可以中和酸性体质。