俯卧撑天天做对身体好吗？

俯卧撑，其实是可以根据自己的身体状态来做，做好能够完全的休息一天，每天要循序渐进的来，但不要每天都要做大量的俯卧撑，这样身体也吃不消的，要想减肥，在饮食也要注意，每次锻炼完可以喝点奶，吃一俩个吃蛋，吃点水果，来补充蛋白质和维生素。做俯卧撑要掌握一定的呼吸要领，比如俯卧时吸气、撑起时呼气，做的时候要适当，不要过快过慢。