一岁多的宝宝能吃紫菜吗？

紫菜富含丰富的营养物质，如锌、碘以及维生素A、B、E等等。一般来讲，6个月以上的宝宝就可以吃紫菜了，但是不宜过多，而且吃的时候要切碎一点，避免宝宝咬不碎。海产品对宝宝身体十分有益，提高宝宝免疫力，有助于宝宝健康成长。同时成人也可以食用，紫菜具有清热利尿、降低血压等多种功效，预防皮肤衰老，富含丰富的糖类，具有一定抗癌效果，建议每周食用一次。