鸡蛋黄瓜减肥法真的有用吗

鸡蛋黄瓜是日常生活中的常见食物，由于黄瓜中丙醇二酸物质具有抑制糖类物质转化为脂肪的特点，同时纤维素有助排泄通便，所以黄瓜具有减肥的功效。而鸡蛋中卵磷脂丰富，同样具有减肥的特点。但由于肥胖是多种因素导致的结果，所以在吃鸡蛋黄瓜的同时还要注意避免高热高脂肪的食物，注意营养均衡，适当运动特备是慢走，游泳等有氧运动对减肥、控制体重都具有不错的效果。