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新妈妈怎样才能坐好月子?

不喜欢才暖味 :2015-06-15 00:53:01关键词:坐月子注意事项注意什么注意点
问#

现在我早已怀孕8个半月了,由于是第一胎,没什么生产工作经验,并且爸爸妈妈也没有身旁,想掌握什么方法能够坐正坐月子?

大众养生网网编解释:

做月子实际上并沒有想像中那麼难的,最关键的便是留意营养与膳食口味淡,能够多吃一些小米汤、黑米粥及其抛开漂油的老母鸡汤、素菜汤等,要想吃苹果得话,只有吃常温下的,乃至可以用温开水略微烫一下,防止胃肠着凉。除此之外,做月子期内不可以依照老一辈的叫法不洗澡、不洗头,能够在生完孩子3天之后开展淋浴,一个星期上下就可以用开水洗头发了。这在其中要掌握好時间,不可以洗的长时间。也要留意不可以长期性抱小宝宝,多歇息。

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