什么蔬菜里面含维生素e多？

维生素e确实可以起到抗衰老的作用，富含维生素e的食品也非常多比如说玉米油里面就有非常多的维生素e含量，而且橘子皮当中也会有很丰富的含量，如果是蔬菜那么大部分的绿叶蔬菜当中都会有维生素e的存在，所以如果想要通过吃蔬菜来补充，可以选择吃一些深色的绿叶蔬菜，比如说芹菜辣椒还有西红柿等，或者可以有更方便的办法，就是直接服用维生素e的胶囊来进行补充。