小米红豆粥的功效有什么呢？

前几天看网上说小米红豆粥对于自身的营养非常有效，于是想要在家里进行制作，想知道知，做小米红豆粥的话应该注意才能够让营养更加丰富，

制作小米红豆粥的话，首先要注意小米和红豆的选择，首先先将小米淘洗干净之后放入锅中用小火进行慢炖，之后再将红豆放入锅中，因为小米是一种粗粮经常使用的话能够让人的肠胃受到一种促进的效果，而且红豆也很有补血的效果经常食用红豆的话对人的身体养颜功效很有帮助，之外红豆也有很好的补血效果，很适合女性在经期或者出现出血的情况进行食用