我是失眠那么在晚上睡觉之前喝一杯牛奶,这样可以很好的帮助睡眠,但如果是想要减肥,那么在晚餐的时候就必须要吃好,在晚上睡觉之前不管吃什么都是会发胖的,除了喝水是不会发胖的,所以想要经费在晚上睡觉之前尽量都不要吃东西,如果胃难受,可以吃一些苏打饼干,但是苏打饼干的量也要自己控制好大概在两三天左右就可以了,或者可以在睡觉之前吃一个苹果。
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 晚上睡前吃香蕉会胖吗?
淺唱、那悲傷问#听别人说这香蕉是可以减肥的,但是香蕉的热量又非常高,如果在晚上睡觉之前吃香蕉的话会引起发胖吗?如果不吃香蕉的话应该吃什么?大众养生网小编解答:香
-
问 小孩睡觉前能吃水果么?
小孩睡觉前最好不吃水果。晚上在睡觉之前吃水果,容易造成自身的肠胃产生负担,睡觉时仍然在消化水果。同时,晚上吃水果,有些水果会产生毒副成分,容易导致身体的损害。因
-
问 晚上吃西红柿对身体好吗?
伤灬与世隔绝问#现在不是都在讲讲养生吗,所以我也想吃的明明白白。我想问一问西红柿对人体有什么好处,晚上吃西红柿对人体好吗?应该注意些什么呢?大众养生网小编解答:
-
问 晚上睡觉之前喝酸奶好不好?
≮就這樣散了≯问#我有一个习惯就是在晚上睡觉之前喝一些酸奶,可能就是认为在睡觉之前感觉喝一些酸奶的话睡着之后不会感觉到口渴,请问晚上睡觉之前喝酸奶好不好?大众养
-
问 睡前吃梨对身体好吗?
乱世丶Hi丿神问#我的老婆平时最喜欢吃的水果就是梨子了,最近这段时间特别的迷恋,每天在入睡之前都要吃一个,那么想问睡前吃梨对身体好吗?大众养生网小编解答:梨子是
-
问 每天在睡前吃橙子好吗?
快乐悲伤的想念问#最近家里买了一些橙子,家里人是早上吃了晚上吃,吃了不少,但是有的吃了效果不错,还有美容,有的效果不好,到底睡前吃橙子好不好?大众养生网小编解答
相关文章
- 晚上噩梦连连,竟是睡前碰了这一物11909阅读
- 睡前绝不能碰的6种饮料,小心整夜难眠4980阅读
- 前列腺炎的自我疗法 饮食要注意13961阅读
- 睡前吃了不会发胖的食物有哪些13782阅读
- 香蕉是低卡"安眠药" 十种养生食物睡前最该吃!12119阅读
- 睡前吃奇异果有助睡眠2388阅读
- 爱运动的老年人睡觉前后的饮食原则6058阅读
- 睡前来点它,准保你一夜合不上眼10872阅读
- 宵夜吃麻辣影响睡眠,睡前5款茶安神助眠!3314阅读
- 睡前吃哪些美食养颜又安神?5287阅读
- 揭秘睡前食物红黑榜,香蕉竟是安眠药!3289阅读
- 晚上睡前喝什么减肥呢11594阅读
- 睡前吃芒果好不好7273阅读
- 睡前一杯牛奶有好处吗?9627阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?13639
- 便秘怎么办19905
- 揭秘日本女人的性爱技巧18060
- 瞬间女人什么感觉?16645
- 男人吃六种食物永远“雄起”19272
- 女人身体8个部位越丑越健康7851
- 精液对女人的11个好处9870
- 口交你不可不知的五大事实15577
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢9402
- 10种私密催情食物 堪比春药10627