怀孕吃羊肉好吗？有营养吗？

我好不容易怀上了孩子，所以不管是吃什么食物，都会在意对胎儿的影响。今天老公做了羊肉汤，我可以食用一些吗？

女性在怀孕期间可以适量食用羊肉，能够为胎儿的发育提供足量的营养，但需要食用一些去火的食物，防止会内火旺盛。羊肉的肉质相对于其他肉食比较细嫩，且优质蛋白和B族维生素的含量尤其丰富，可以增强人体的御寒和抗病能力，能够帮助孕妇补血调血，并且能有效改善全身周围的血液循环能力，适合于有面黄体寒和气血虚弱的孕妇食用，可以有效调理自身体质。