我怀孕五个月了,最近朋友给我带来了一些生瓜子,我从来没吃过生的 瓜子,听说对孕妇有好处,想问一下,像我这的情况一般在怀孕期间能吃生瓜子吗?
孕妇在怀孕期间是非常要注重营养的,只有营养丰富作为孕妇自身还有腹中的胎儿才会健康的生长发育的,首先说生瓜子对人体的营养是非常大的,它属于坚果类的,里面含有脂肪酸,丰富的DHA对宝宝的大脑发育是非常有好处的,所以说每天要适当的吃一些生瓜子是非常好的,另外还要吃一些含维生素较多的食物,比如说像新鲜的蔬菜了,新鲜的水果了,这些对孕妇和腹中的胎儿作用都是非常大的。