男生腿粗怎么办才能够减?

关键词:腿粗男孩如何减掉怎么减掉

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我是一个男生,身体有些肥胖,所以大腿比较粗,而且身高比较矮,穿衣服比较难看,所以我想知道腿粗有什么办法可以减掉呢?

    大众养生网小编解答:
    腿粗往往是由于长期不爱运动造成的,很多脂肪堆积在腿部,造成腿粗,所以一定要坚持锻炼,如果能走路的地方最好不要开车或者坐公车,上楼梯的时候最好不要上电梯,坚持走楼梯,平时还可以多跑步,有空的时候多散散步,避免久坐,登山也是一项很好的运动,也是燃烧腿粗脂肪的好方法,在饮食上也要注意,不要暴饮暴食,少吃高热量的食物,油炸的食物,含糖分比较高的食物。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫