炒杏仁的功效与作用是什么呢？

我的好朋友特别喜欢吃坚果类的食物，尤其是炒杏仁特别的喜欢吃，我平时会买点给他吃的，这种东西吃了对于人体会有什么帮助的吗？

杏仁主要是具有美容功效，使皮肤红润有光泽，促进皮肤的新陈代谢，同时里面的营养物质比较多，还会具有药用方面的价值。能够起到抗炎镇痛，平喘，预防癌症，降血糖降血脂，等多种功效，但是里面含有一种剧毒化合物，所以应该控制好饮食量，吃太多的话是会中毒的。每天吃点能够帮助缓解便秘的情况，在一些食物里面也会杏仁，具有很好的调味功效，应该注重的饮食健康调理。