我最近来大姨妈了,我从来都没有注意什么的,最近总是会感觉不太舒服的,我来大姨妈的时候从来都没有注意什么,想知道大姨妈来了要注意的是什么呢?
月经周期女性的身体会变得比较脆弱的,这个时候是有很多的事情要注意的,来月经的时候是一定要注意个人卫生,饮食方面也是要多注意的,不能吃辛辣的,刺激的东西,活血的东西也不能吃,像芒果,桂圆等都是不能吃的,会影响正常的月经周期的,月经期间最好是能够吃一些比较温和的东西,可以吃一些苹果,粗粮等,如果有痛经的患者是可以吃一些比较有营养的东西,可以喝红糖水缓解,榴莲也是能够很好的缓解症状。