晚上睡觉梦多是什么原因

经常发生多梦的现象一般是生活压力过大感到精神疲惫经常会出现这样的情况发生，而且有一些神经衰弱的人群也会出现梦多的情况，建议平常多去户外运动运动，放松一下心情，最好在晚上不要让大脑太过劳累，比如说长时间熬夜了，或者是看电视了，打牌了，这些都会引起睡眠不足而导致做梦，建议服用一些安神补脑的药物，可以调节神经功能的恢复可有助于睡眠质量，避免晚上做梦的发生。