怀孕后期便秘严重怎么办

怀孕已经七八个月了，最近出现了便秘情况，以前没有的，也不知道生活中到底应该怎么样才可以缓解这种便秘情况呢？

对于孕后期出现便秘，相信很多怀孕的朋友都有过，这是很正常的现象不需要过多的担忧，如果不是特别严重的便秘则应该能不用药就不用药，毕竟是药三分毒，所以建议大家一定要以自己和腹中胎儿的身体健康为第一。对付孕期的便秘情况可以通过下面的方式来缓解：1、多吃点有润肠功效的蔬果。2、多喝水促进新陈代谢。3、养成每天定时的排便习惯。4、不妨可以考虑喝点蜜水、吃些无花果和梅脯等。