成人补锌用什么东西还?

关键词:补锌大人怎么补如何补

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我是男的啊,去医院检查被医生说缺锌了,医生说要补补,不然会对身体不好,所以应该吃一些什么东西可以补锌?

    大众养生网小编解答:
    可以用药补和吃食物补。药补,就是喝世面买来的补锌试剂,葡萄糖酸锌,甘草锌试剂什么的。不过这种东西不能多喝,长期服用对身体也不好,还是建议吃些补气的食物。还有很多富含锌的食物。水果有,猕猴桃啊,香蕉啊,苹果啊,注意这些要吃新鲜的。还有海产品、海鱼、螃蟹等。还有瘦肉和动物的肝脏也含有大量的锌。

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