来月经期间还能吃维生素c吗

经期的时候，老公不知从哪里听说，经期女性吃维生素C，可以有效的缓解一些不适症状，所以就去买了，那么经期可以吃这些东西吗？

维生素C其实是我们人体，不可缺少的微量元素，如果缺乏维生素C，自然对身体健康也是不利的，而女性在经期的时候吃维生素C是可以的，不会有什么影响，但是最主要的是经期要注重保养，尽量不要洗冷水澡，不要盆浴，在饮食上要注意避免那些辛辣刺激性的食物，可以多一些甜食，对帮助污血代谢可以带来很好的效果，而且女性要注意，经期禁止性生活。