牙龈上老起包怎么办啊？

可能是上火了，也不排除是牙周炎的情况。上火的话你要注意多喝水。但是是牙周炎的可能性更大，由于平时不太注意口腔卫生，吃过多的糖和精细食物导致的。这个要注意按时刷牙，一天两次，一次三分钟，去医院洗洗牙。还有可能是牙龈瘘管。在西医里都认为牙的病光吃药是不会根治的。所以我也推荐你去医院看看，求助一下牙科医生，不要耽误了你的病情。