1岁的宝宝吃什么有营养？

宝宝除了适量喝奶粉外，辅食也要均衡营养，鱼、奶制品、豆制品、土豆、绵苹果、香蕉等部分水果，尽量让宝宝容易消化，试着让孩子吃奶粉或水冲米粉。全谷类食物含有丰富的胚芽、多醣、维生素B和E，这些抗氧化剂能增强宝宝的免疫力和抵抗力。小孩子的肠胃还没有完善，妈妈动手做的话，安全也放心，不要让宝宝吃高油、高盐、高糖的加工食品，尽量不要给宝宝吃零食类的东西。