吃苹果减肥法瘦十斤可信吗？

苹果减肥法是指在减肥期间，减肥者只吃苹果而不吃其他食物的减肥方法，这种减肥方法有一定的科学依据，但如果要瘦十斤一般是一个长期的过程，短期内瘦十斤不太科学，以后很容易反弹。具体实施苹果减肥法的方法，就是三天只吃苹果，不吃其他东西，可以根据每天三餐的时间来吃，每次吃的时候不要让自己觉得饿，也可以根据自己的时间段来吃，但是不能吃其他的食物，可以喝水，但不能喝饮料，只能喝白开水。三天后，可以适当吃点东西，但不能一次吃太多油腻的食物，要清淡、少量。