女人应该多吃什么食物才好呢？

我平时生活是比较随意的那种，很多的时间都是饮食方面吃一些凉的食物了，可是最近几天总是感觉身体有不舒服的表现发生，不知道女性可以吃哪些食物？

女性的身体本身就是属于寒性的，所以平时饮食的时候是不可以吃凉的食物的，尤其是湿气很多的话更是不可以吃的，平时女性在饮食方面可以适当的吃一些热量多的水果，或者是温性的水果都是不错的。不应该吃凉的食物，这样比较容易引起一些胃寒的表现发生，平时女性不要甚至是应该少吃刺激的带有辣椒的食物才好，应该选择吃一些维生素C多的食物可以补充身体的需要。