吃莲藕会发胖的吗？

莲藕是一种蔬菜，莲藕能够给身体提供很多的好处，莲藕是富含维生素和矿物质，对于人的身体是有很多的好处。吃莲藕是有助于消化，能够帮助肠道蠕动，而且还能够提高身体免疫能力，有预防动脉硬化的作用，所以平常是可以适当的吃一些莲藕，莲藕是不含有脂肪的，不会导致发胖的，发胖是因为吃了油腻的食物，6身体没有得到运动。才会导致体内多余的脂肪堆积，导致肥胖的发生，平常饭后事一定要及时的运动，才不会导致脂肪堆积。