草鱼的营养价值及功效是什么啊?

关键词:草鱼作用好处益处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我爸爸平时最喜欢钓鱼了,他休息的时候就自己去外面钓鱼,总是掉很多的草鱼给我们吃,草鱼的营养价值及功效是什么?

    大众养生网小编解答:

    草鱼的个头很大,肉质比较肥嫩鲜美,其中不仅含有很多的蛋白质,而且脂肪含量不是很高,有一定的热量,除此之外还有很多的微量元素,比如钙铁磷,还有硫安素,核黄素,对人体有很好的营养价值。能够促进血液循环,能够有效地补充蛋白质,补充能量,尤其是对于食欲不振,身体瘦弱的人而言,既可以开胃又可以滋补。草鱼的制作方法有很多,可以清蒸,炖汤,或者红烧。

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