妈妈每次在做饭的时候，都会为我们做一些紫菜蛋花汤，说是对健康是很有帮助的呢，紫菜的营养价值及功效有哪些啊？
小编推荐 :
1、睡前吃一些紫菜好吗？
在晚上临睡之前吃紫菜可以补充碘质、维生素等多种营养物质，有助于改善肠胃及其他消化器官的消化蠕动功能，能够帮助增强记忆能力，也具有一定的去脂减肥、美容养颜和软坚散结等多种食物功效，同时还可以消除水肿症状，且能清除掉体内存在的自由基等。不过要注意在睡前不适宜食用过多食物，因此要适当少喝一点紫菜汤，以免会为肠胃消化增添负担。
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2、海苔和牛奶能一起吃的吗？
海藻的一种食物，含有非常丰富的微量元素，说钙还有碘是我们每个人都需要的，食用海带可以帮助身体的正常发育。牛奶中含有丰富的蛋白质，牛奶中也含有大量的微量元素。所以建议这两种食物都不要吃，因为很有可能会导致微量元素的摄取过多，不能正常吸收，甚至影响吸收，造成身体的负担，加重身体的新陈代谢负担。...[查看全文]