孕妇紫菜能多吃吗？

怀孕了，对什么也没有胃口，最近吃饭总是想喝些汤。但是平时又比较懒散不想动，想做一些紫菜汤。孕妇能吃紫菜吗？

紫菜里面含有胆碱铁和钙，它能够增强人体的记忆能力，促进牙齿以及骨骼的生长和发育，因此孕妇是可以适度的吃紫菜的，并且紫菜里面含有的甘露醇，对于孕妇在孕期出现的水肿，具有一定的辅助效果。紫菜汤中还含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，执法，维生素b族，维生素c，烟酸，氨基酸，钙，磷，铁等。但是孕妇，不能够多吃，吃太多有可能会引起消化功能减弱，或者是出现腹泻。