肝火旺盛吃什么好调理？

最近我好像有一些肝火旺盛的情况，因为最近我脸上长了一些痘痘，而且经常会出现便秘的情况，一般肝火旺盛吃什么好调理呢？

如果日常的生活中没有好的饮食习惯的话，就很有可能会出现肝火旺盛的问题，如果比较严重的话，就可以吃一些中药来进行调理，这样好的也是比较快的。但是最好的方法还是要用日常的饮食来进行调理，虽然效果可能会比较的慢，但是能从根本上进行治疗，减少复发的情况。这时候就应该要少吃辛辣的或者是冰冷的食物，要以清淡易消化的食物为主，这样才能减少对肝的压力。