降低雌激素的食物都有些什么呢？

激素在人的体内起到了很大的作用，它可以预防和治疗很多疾病，但是如果激素分泌过多，就会有一些副作用，所以我们尽量保持体内的激素在一个正常的水平，这样对身体才是最好的，所以平时饮食中少吃一些含有激素的食物，像是鸡肉、肯德基之类的，多吃一些苋菜、牛奶、蜂蜜、牛肉和羊肉都是可以降低激素的。