胃经常不舒服应该怎么缓解？

自从一个月前开始胃经常的不舒服，但也不是很严重就是很轻微的感觉。开始我以为是胃部得了很严重的疾病，然后去医院检查医生说没什么大问题。想问下胃不舒服怎么缓解？

胃不舒服往往都是在日常生活中不注意饮食引起的一种反应，所以首先需要从日常的饮食做起，不要吃过多一些比较酸的食物，这种食物常常会引起胃酸，使人感到胃不舒服，像这种情况一般可以喝纯牛奶就可以得到缓解，在夏天的时候，特别要注意的是不能喝太多冷饮，这种情况造成胃不舒服可以多喝些温水，同时在平常吃饭中不要暴饮暴食，减轻胃的负担，同时最好是细嚼慢咽。