外伤吃什么好得快的呢？

首先吃一些有助于伤口愈合的食物，主要是要补充体内的锌、铁等多种营养元素，可以吃一点木耳、海带、紫菜等，脂肪类食物也会有促进伤口愈合的功效，特别是葡萄糖能提供人体所需的能量，吃一些含糖分的物质是必要的。避免妨碍胃的生长，平时要注重外伤的护理，用苏打水等清洗伤口，多喝水也是比较好的，尽量补充体内的胶原蛋白，禁食辛辣刺激性食物。