我发现我的乳头下陷了怎么办啊？

我的乳头总是下陷，有的时候摸上去就是往内凹的情况，我就是按摩之后才可以缓解的，这应该怎么办比较好啊？

乳头下陷的问题可以使用吸奶器进行外吸，这样的话是可以帮助乳头出来的，乳头在出来之后应该是经常对自己的乳头进行提拉以及按摩，这样的话是可以预防自己以后出现乳头下陷的问题的，同时也是需要注意平时所穿的内衣是不可以穿的过紧的，否则这也是会容易造成自己的乳头下陷的，要注意保持一个良好的心态，同时经常的进行按摩，这样的话是可以帮助恢复的。