孕妇平时喝什么汤可以补钙啊?

关键词:补钙怀孕期哪些汤饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我感觉我自己的钙不是很足,我现在怀孕已经四个月了,经常的出现腿部抽筋的情况,不知道现在喝什么汤是可以补钙的啊?

    大众养生网小编解答:

    如果是想要补钙的话建议是多喝一些骨头汤,因为骨头中是含有比较多的钙质的,同时也是需要注意吃一些蔬菜,这样的话可以帮助人体的钙质的吸收,怀孕的时候如果出现了腿部抽筋的情况是可以通过服用钙剂进行补充的,以及适当的服用一些鱼肝油,这样对于缓解腿部抽筋的情况有着比较好的效果,同时需要注意的是应该是保持一个良好的生活习惯,经常给腿部按摩。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫