刚怀孕该吃些什么呢？

我上周去检查发现怀孕了，最近没有什么胃口，总也吃不进去多少饭，担心这样会影响宝宝，刚怀孕吃什么比较呢？

女性在怀孕的时候，没有必要吃过多的保健品，只要注意饮食，均衡营养，多喝些骨头汤，吃一些深海鱼以及多样化的水果就可以上去足够的营养的。尽量不要吃生冷和刺激的食物，少吃螃蟹，甲鱼，桂圆，山楂以及狗肉等，每天坚持吃一点瘦肉或者是鱼虾，坚持喝新鲜的牛奶或者是孕妇奶粉，多吃水果对宝宝将来的皮肤很有好处的。孕期一定要控制好自己的情绪，不良情绪会在体内产生毒素，不利于胎宝宝的成长。