脑力劳动者吃些什么补脑效果好?


小编解答

小编的建议仅供参考

  • 对于一些通过脑力劳动的人来说,由于大脑长期处于紧张状态,而且经常熬夜,在这种情况下,会出现记忆力减退,工作效率下降,甚至会出现某些疾病,如脑供血不足,所以在饮食上非常重要,可以多吃一些富含维生素a的食物,比如鱼肝油,还有一些动物内脏,脑力劳动者需要补充足够的维生素a来维持。而且在饮食方面一定要注意多样化。

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