在月经期吃甜食好吗？

有人说在月经期间吃一些巧克力会缓解痛经的，还有人说在经期吃甜食会让身体不舒服的，请问，在月经期到底能不能吃甜食呢？

在月经前是可以适当的吃一些甜食的，比如可以吃巧克力，这样可以缓解痛经的症状，海尔可以喝一些红糖水，这样可以温暖子宫，也会减轻痛经的症状，而且还有补血的作用。但是要注意在吃的时候，一定要适量，不要太多，太多的话，会导致生理期的不舒服的。在生理期除了吃甜食要适量以外，还要注意不要吃凉的食物，比如雪糕等，也不要吃辣的食物，不要受凉等等。