薏米粉怎么做好吃又有营养？

夏天到了我很担心自己会变黑，今天听说薏米粉可以让人变白，不知道是真是假，我现在想知道薏米粉怎么做，都有哪些功效？

生活中薏米粉的做法是多样的，但是大多都是和其他食物一起制作，然后作为饮品食用。同时薏米粉还可以用来做面膜，在炎热的夏季可以帮助美白，是夏季女性很好的护肤品，同时薏米粉作为一种食物还可以清热，防止中暑。对于一些肌肤容易吸收紫外线的女性来说，要想美白不但需要护肤品，同时还需要做好日常防晒措施，比如说不在太阳下活动，外出要打遮阳伞，涂抹防晒霜等。