儿童早餐吃什么最好呢？

儿童由于生长旺盛，加上每天的活动量又会很大，需要补充充足的钙质和蛋白质，尤其是每天的早餐很重要。首先要尽量好吃含糖量偏高的东西，防止出现龋齿以及小儿肥胖。一般儿童的早餐可以用一杯牛奶，一两片面包加上一个鸡蛋，简单快捷而又富含多种营养元素。也可以将牛奶和鲜榨的果汁交替来喝。面包也可以偶尔换成早餐饼或者是各种的花样馒头等。