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今天逛了一天的街回来腰特别酸，怎么才能保护好腰部，有没有什么好的运动方法，或者带护腰之类的有用不？或者还是吃点什么食物可以保护腰部啊
腰部是人体一个非常重要的部位，好多人都有不同程度的腰疼，发酸，不适，下面介绍几个保护要的方法，
1、能不弯腰就不弯腰，能有其他动作代替就用其他动作代替。
2、久坐的人腰部垫点东西，不时地活动一下腰部。
3、给腰部保暖一下。
4、带一合适的护腰。
5、多做一下燕飞的动作，锻炼一下腰部肌肉。
6、自己没事按按捏捏锤锤，缓解疲劳，促进血液循环，
蛇缠腰又叫缠腰火龙，是聚集性的绿豆大小的疱疹，迅速变为水疱。是由带疹疱疹病毒所引起的急性疱疹性皮肤病。一般潜伏在人体体内不会发病，当人生病感冒时免疫力下降，病毒
一、不要做剧烈运动，腰椎矫正之后还是很脆弱的，如果要进行剧烈的运动，特别是腰部运动，会导致矫正的腰椎再次骨折。二、不可睡松软的床铺，只有睡在硬板床铺上才能让腰椎
倒走是有利于自己的腰椎盘突出的问题的，可以帮助回纳功能。但是要注意倒走的时候应该是在平地上进行比较好，这样是可以增加大腿的后肌群的力量的，所以可以改善出现的腰酸
腰凳是绑在腰间的抱婴儿的工具，通常在大街上都可以看到。使用腰椅时，宝宝或面向或背靠大人坐在腰凳上，也就是说宝宝的腰是直的。过早使用腰椅可能会减轻家人的负担，但对
请ní继续骚问#上个星期开始就觉得腰部有些不怎么舒服，感觉凉凉的。想知道这到底是怎么一回事，平时的生活中需要注意哪一些东西？大众养生网小编解答：感觉腰凉的人日常
经常性地弯腰驼背的话是可以通过进行一些运动来进行缓解的，主要就是因为比较习惯做弯腰驼背的运动，所以在缓解的时候应该要注意挺直自己的背部，建议每天进行半个小时的直
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？