我看蓝莓的个子比较的小,所以每次吃的时候就直接的把蓝莓的皮子给吃掉了,但是听人家说蓝莓是不吃皮的,究竟能吃吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:蓝莓的皮是可以吃的,不但可以吃,其中的营养成分也是非常好的,蓝莓具有很好的抗氧化作用,所以对女性来说是有很好的美容功效的,尤其是女性在三十岁以后更是经常吃一些蓝莓来补充营养。皮子任何东西的营养成分都比较高,所以平时的饮食上面都是可以多吃一些的,蓝莓在吃的时候都是用糖拌着吃的,否则就容易出现比较酸的味道。
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