在校的中学生吃什么可以补充脑力

关键词:补脑健脑学生饮食饮食调理如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 进入冲刺阶段之后,每位考生的大脑都会处于高度紧张状态,所以对于营养的需求也非常高,在这期间首先要多吃一些蛋白质类的食物,可以多吃一些鱼肉豆制品以及维生素含量高的蔬菜之类的食物,对于一些家长顿顿都给孩子吃大鱼大肉的做法是不好的,因为很容易造成过度使用导致孩子出现困乏的状态,所以不管吃什么都要适量,不仅如此还要多保证充足的睡眠时间,在考试前也不要紧张,要争取考出最佳水平。

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