孩子晚上喝酸奶好不好?

关键词:喝酸奶儿童饮食功效作用

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 酸奶里面有很多对人体有用的物质,而且酸奶里面的益生菌等会产生大量的抗生素能够抑制肠胃的一些有害的细菌的发展,经常喝酸奶对肠胃有非常大的好处,但是晚上睡觉之前不要喝酸奶,因为酸奶是冰箱里冰过的东西睡觉之前喝的话可能会伤害到肠胃。而且不要空腹的时候喝着奶,大概是在吃完饭一个小时之后再喝一点酸奶,也不要喝过量,大概控制在两百毫升左右就可以了。

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