心里总感觉空气不好怎么办？

空气不好的时候，对人的伤害是非常大的，首当其冲的就是呼吸道，很容易造成一些呼吸道感染甚至是肺部疾病。那么，在空气不好的时候，该怎么办才好呢。首先，就是要做好防护措施，出门戴口罩，尽量远离污染严重的地区。其次，就是多吃一些清心润肺的食物，比如说葡萄，鸭血在这方面就很不错，最后就是，一定要在空气质量好的时候多做运动，提高个人的而抵抗力。